Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Naylor

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:14
Classifica: #39
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Naylor

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:27 (40%)

Stations41:26 (49%)

Roxzone9:26 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+17.1%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:33	64
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:53	80
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:22	83
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	5:58	216
Running 5	4:13	-
Rowing	5:13	131
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	6:06	232
Running 8	5:25	-
Wall Balls	10:07	339
Running Total	33:27	15
Roxzone Total	9:26	95

HYROX Race Analysis: Paul Naylor

Paul Naylor

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split