Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rishi Pokharna

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:55:33
Classifica: #356
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Rishi Pokharna

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:48 (48%)

Stations43:11 (37%)

Roxzone16:38 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+6.9%23.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:03	313
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:33	228
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:31	110
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:31	48
Running 5	7:37	-
Rowing	5:35	298
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	3:10	518
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	7:26	417
Running 8	10:50	-
Wall Balls	8:22	219
Running Total	55:48	495
Roxzone Total	16:38	569

HYROX Race Analysis: Rishi Pokharna

Rishi Pokharna

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rishi Pokharna

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split