Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vandana Arora

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:29:11
Classifica: #9
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Vandana Arora

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:10 (44%)

Stations42:34 (48%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+2.8%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	5:28	29
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:05	43
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:16	49
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:01	8
Running 5	4:59	-
Rowing	5:56	37
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:19	38
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	6:46	98
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:43	30
Running Total	39:10	5
Roxzone Total	7:30	4

HYROX Race Analysis: Vandana Arora

Vandana Arora

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split