Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ankita Das

HYROX DELHI — July 19, 2025

Delhi, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 02:09:14
Classifica: #125
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Ankita Das

19LUG2025

Completed

1,614

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:10 (42%)

Stations63:06 (49%)

Roxzone12:03 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+2.6%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	6:09	125
Running 2	6:24	-
Sled Push	4:28	164
Running 3	6:10	-
Sled Pull	15:46	218
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	8:03	94
Running 5	6:52	-
Rowing	6:59	157
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:20	40
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	7:13	122
Running 8	8:34	-
Wall Balls	12:08	149
Running Total	54:10	93
Roxzone Total	12:03	79

HYROX Race Analysis: Ankita Das

Ankita Das

HYROX DELHI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ankita Das

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split