Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joseph Hanlon

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:15:42
Classifica: #44
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Joseph Hanlon

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:30 (44%)

Stations36:16 (48%)

Roxzone6:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+13.6%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:30	103
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:27	66
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:00	48
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:15	71
Running 5	4:23	-
Rowing	4:21	35
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:57	49
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	6:40	134
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:06	37
Running Total	33:30	41
Roxzone Total	6:00	41

HYROX Race Analysis: Joseph Hanlon

Joseph Hanlon

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joseph Hanlon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split