Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:59:27
Classifica: #181
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · PRO

Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:07 (47%)

Stations48:14 (40%)

Roxzone15:10 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+13.8%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:00	190
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:53	99
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:12	93
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	7:59	205
Running 5	7:09	-
Rowing	6:10	216
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:20	91
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	8:05	169
Running 8	10:08	-
Wall Balls	8:35	103
Running Total	56:07	199
Roxzone Total	15:10	211

HYROX Race Analysis: Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

Muhammad Irfan Bin Ahmad Rusni

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split