Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ryan Ho

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 02:23:26
Classifica: #206
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Ryan Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:33 (45%)

Stations64:50 (45%)

Roxzone14:07 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:04/km+72.5%35.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:07	207
Running 2	5:46	-
Sled Push	4:39	160
Running 3	6:34	-
Sled Pull	11:02	201
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	4:23	84
Running 5	7:44	-
Rowing	5:47	208
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	3:30	178
Running 7	9:57	-
Sandbag Lunges	17:01	216
Running 8	14:33	-
Wall Balls	13:21	185
Running Total	1:04:33	212
Roxzone Total	14:07	208

HYROX Race Analysis: Ryan Ho

Ryan Ho

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ryan Ho

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split