Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jemima Djatmiko

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · INA

Tempo totale: 01:24:26
Classifica: #31
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Jemima Djatmiko

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:56 (47%)

Stations37:26 (44%)

Roxzone7:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+13.0%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:51	35
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:17	20
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:00	25
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:09	38
Running 5	4:57	-
Rowing	5:05	30
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:32	43
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:15	30
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:17	25
Running Total	39:56	41
Roxzone Total	7:10	35

HYROX Race Analysis: Jemima Djatmiko

Jemima Djatmiko

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jemima Djatmiko

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split