Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ava Hider

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · CAY

Tempo totale: 01:37:52
Classifica: #58
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Ava Hider

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:47 (42%)

Stations48:45 (50%)

Roxzone8:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+15.6%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:50	29
Running 2	4:36	-
Sled Push	4:07	53
Running 3	4:54	-
Sled Pull	9:00	97
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:39	87
Running 5	5:19	-
Rowing	5:37	80
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	3:31	74
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:59	55
Running 8	6:56	-
Wall Balls	9:02	65
Running Total	40:47	43
Roxzone Total	8:26	63

HYROX Race Analysis: Ava Hider

Ava Hider

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split