Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Glad Zhou

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:43:22
Classifica: #71
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Glad Zhou

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:18 (49%)

Stations44:25 (43%)

Roxzone8:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+11.6%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:55	38
Running 2	5:35	-
Sled Push	5:18	86
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:46	40
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	6:15	73
Running 5	6:29	-
Rowing	5:22	60
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:27	36
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	7:04	80
Running 8	8:30	-
Wall Balls	7:18	38
Running Total	50:18	91
Roxzone Total	8:45	71

HYROX Race Analysis: Glad Zhou

Glad Zhou

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Glad Zhou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split