Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruzaini Rashid

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:24:09
Classifica: #246
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Ruzaini Rashid

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:19 (47%)

Stations36:53 (44%)

Roxzone8:01 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+11.5%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:44	477
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:09	424
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:29	526
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:26	387
Running 5	4:57	-
Rowing	5:06	661
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:19	527
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:50	535
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:50	49
Running Total	39:19	231
Roxzone Total	8:01	383

HYROX Race Analysis: Ruzaini Rashid

Ruzaini Rashid

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruzaini Rashid

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split