Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ira Eliya Rahmadhani

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:27:30
Classifica: #90
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Ira Eliya Rahmadhani

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:36 (51%)

Stations34:51 (40%)

Roxzone8:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+0.9%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:30	262
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:27	62
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:30	26
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:21	94
Running 5	5:38	-
Rowing	5:18	112
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:01	72
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:17	73
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:27	47
Running Total	44:36	155
Roxzone Total	8:08	146

HYROX Race Analysis: Ira Eliya Rahmadhani

Ira Eliya Rahmadhani

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split