Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Devina Pronolo & Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · INA

Tempo totale: 01:31:27
Classifica: #215
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:50 (53%)

Stations32:53 (36%)

Roxzone9:48 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+14.7%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:14	436
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:06	361
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:56	345
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	189
Running 5	6:02	-
Rowing	5:38	463
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:06	495
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:41	214
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:14	315
Running Total	48:50	188
Roxzone Total	9:48	332

HYROX Race Analysis: Devina Pronolo & Sue Wei Ho-Pingont

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split