Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Destinee Ow & Nigel Ng

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:30:34
Classifica: #289
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Destinee Ow

Nigel Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:59 (54%)

Stations33:21 (37%)

Roxzone8:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+4.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:16	584
Running 2	6:00	-
Sled Push	2:53	469
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:16	203
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:07	355
Running 5	6:14	-
Rowing	5:12	423
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:51	274
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:38	295
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:08	244
Running Total	48:59	294
Roxzone Total	8:18	216

HYROX Race Analysis: Destinee Ow & Nigel Ng

Destinee Ow

Nigel Ng

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split