Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:08:11
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Matthewstone. S Mzandolo

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:11 (50%)

Stations28:59 (42%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+14.2%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:57	4
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:27	4
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:31	12
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:33	1
Running 5	4:26	-
Rowing	4:12	3
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:06	15
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:00	7
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:13	7
Running Total	34:11	15
Roxzone Total	5:06	15

HYROX Race Analysis: Matthewstone. S Mzandolo

Matthewstone. S Mzandolo

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthewstone. S Mzandolo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split