Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danielle Crewe

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:10:33
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Danielle Crewe

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:20 (49%)

Stations31:40 (45%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+8.2%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:33	5
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:20	1
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:03	3
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:49	10
Running 5	4:35	-
Rowing	4:37	3
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:18	6
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:01	4
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:59	4
Running Total	34:20	4
Roxzone Total	4:37	3

HYROX Race Analysis: Danielle Crewe

Danielle Crewe

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danielle Crewe

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split