Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anders Theorin

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:12:31
Classifica: #27
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Anders Theorin

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:07 (48%)

Stations31:53 (44%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+11.6%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:20	39
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:14	23
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:04	40
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:43	87
Running 5	4:34	-
Rowing	4:34	26
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:51	53
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:23	53
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:44	64
Running Total	35:07	25
Roxzone Total	5:37	29

HYROX Race Analysis: Anders Theorin

Anders Theorin

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split