Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Placek

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:17:52
Classifica: #46
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Placek

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:16 (49%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+13.4%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:05	5
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:35	77
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:18	53
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:14	118
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	24
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:47	45
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:51	90
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:55	154
Running Total	38:16	53
Roxzone Total	5:23	23

HYROX Race Analysis: Lukas Placek

Lukas Placek

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split