Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Worobec

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:25:09
Classifica: #71
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Worobec

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:02 (50%)

Stations35:18 (41%)

Roxzone6:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+16.2%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	22
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:48	112
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:21	57
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:10	111
Running 5	5:49	-
Rowing	4:38	32
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:19	155
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:18	128
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:29	117
Running Total	43:02	100
Roxzone Total	6:55	68

HYROX Race Analysis: Steven Worobec

Steven Worobec

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split