Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jagdeep Sandhu

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:31:13
Classifica: #112
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Jagdeep Sandhu

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (49%)

Stations38:09 (42%)

Roxzone8:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+8.2%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:12	16
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:07	190
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:17	118
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:47	181
Running 5	5:53	-
Rowing	5:08	130
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:59	80
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:23	140
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:16	178
Running Total	44:27	121
Roxzone Total	8:41	172

HYROX Race Analysis: Jagdeep Sandhu

Jagdeep Sandhu

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jagdeep Sandhu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split