Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harry Thompson

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 00:59:11
Classifica: #4
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Harry Thompson

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:12 (49%)

Stations25:43 (43%)

Roxzone4:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:39/km+3.3%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:55	15
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:54	5
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:54	51
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	2:48	5
Running 5	3:30	-
Rowing	4:10	9
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:10	1
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:53	1
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:59	4
Running Total	29:12	8
Roxzone Total	4:20	11

HYROX Race Analysis: Harry Thompson

Harry Thompson

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harry Thompson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split