Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Hendrie

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:08:28
Classifica: #28
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Charlie Hendrie

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:35 (48%)

Stations30:56 (45%)

Roxzone5:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+10.6%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:03	37
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:33	78
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:25	23
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:51	51
Running 5	4:04	-
Rowing	4:19	26
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	2:00	91
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	5:10	109
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:35	14
Running Total	32:35	31
Roxzone Total	5:02	31

HYROX Race Analysis: Charlie Hendrie

Charlie Hendrie

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlie Hendrie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split