Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Bolinski

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:16:56
Classifica: #74
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Marek Bolinski

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:36 (49%)

Stations33:08 (43%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+10.3%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:19	122
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:17	41
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:52	49
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:18	78
Running 5	4:38	-
Rowing	4:33	73
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:48	52
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:22	63
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:39	101
Running Total	37:36	94
Roxzone Total	6:16	93

HYROX Race Analysis: Marek Bolinski

Marek Bolinski

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Bolinski

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split