Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Petr Richtár

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:52:25
Classifica: #186
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Petr Richtár

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:50 (43%)

Stations54:10 (48%)

Roxzone9:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+17.7%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:11	75
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:23	167
Running 3	5:52	-
Sled Pull	9:02	181
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	7:52	190
Running 5	5:59	-
Rowing	5:12	184
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	5:07	193
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:08	184
Running 8	7:29	-
Wall Balls	11:15	179
Running Total	48:50	179
Roxzone Total	9:29	176

HYROX Race Analysis: Petr Richtár

Petr Richtár

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Petr Richtár

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split