Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melanie Maurer

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:07:53
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Melanie Maurer

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:38 (47%)

Stations31:48 (47%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+8.6%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	7
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:24	10
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:43	31
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:51	9
Running 5	3:41	-
Rowing	4:43	2
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	2:00	7
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	4:09	13
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:24	6
Running Total	31:38	4
Roxzone Total	4:31	5

HYROX Race Analysis: Melanie Maurer

Melanie Maurer

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split