Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoltán Varga

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:06:53
Classifica: #64
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Zoltán Varga

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:15 (51%)

Stations27:32 (41%)

Roxzone5:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+3.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:11	109
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:30	38
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:16	102
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:12	117
Running 5	4:29	-
Rowing	4:24	53
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:43	131
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:33	73
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:43	95
Running Total	34:15	102
Roxzone Total	5:11	116

HYROX Race Analysis: Zoltán Varga

Zoltán Varga

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoltán Varga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split