Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Boutet

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:07:42
Classifica: #73
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Charlie Boutet

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:27 (51%)

Stations27:20 (40%)

Roxzone5:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+2.1%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:53	6
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:38	104
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:29	12
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:25	159
Running 5	4:26	-
Rowing	4:35	140
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:49	204
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:45	100
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:46	104
Running Total	34:27	112
Roxzone Total	5:58	212

HYROX Race Analysis: Charlie Boutet

Charlie Boutet

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlie Boutet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split