Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergiu Iusep

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:31
Classifica: #145
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Sergiu Iusep

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:56 (55%)

Stations27:55 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+51.2%24.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	5
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:26	24
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:42	209
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:56	84
Running 5	5:25	-
Rowing	4:19	29
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:53	252
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:49	111
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:57	129
Running Total	39:56	308
Roxzone Total	4:44	47

HYROX Race Analysis: Sergiu Iusep

Sergiu Iusep

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergiu Iusep

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split