Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentin Riviere

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:58
Classifica: #285
Classifica AG: #85
Categoria: SOLO · OPEN

Valentin Riviere

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:17 (48%)

Stations35:12 (44%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+6.5%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:42	593
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:15	443
Running 3	4:27	-
Sled Pull	5:05	554
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:17	132
Running 5	4:39	-
Rowing	4:53	389
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:31	610
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:16	475
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:13	350
Running Total	38:17	241
Roxzone Total	6:34	309

HYROX Race Analysis: Valentin Riviere

Valentin Riviere

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentin Riviere

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split