Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Krzysztof Cych

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:33:01
Classifica: #548
Classifica AG: #120
Categoria: SOLO · OPEN

Krzysztof Cych

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:18 (55%)

Stations32:54 (35%)

Roxzone8:52 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km-22.1%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:23	291
Running 2	7:50	-
Sled Push	2:01	329
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:55	277
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	6:02	436
Running 5	5:57	-
Rowing	4:47	301
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:04	380
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:16	225
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:26	220
Running Total	51:18	680
Roxzone Total	8:52	581

HYROX Race Analysis: Krzysztof Cych

Krzysztof Cych

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Krzysztof Cych

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split