Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clément Windecker

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:38:08
Classifica: #605
Classifica AG: #150
Categoria: SOLO · OPEN

Clément Windecker

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:12 (49%)

Stations40:33 (41%)

Roxzone9:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+2.4%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:46	633
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:41	124
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:29	428
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	8:24	686
Running 5	6:01	-
Rowing	5:16	601
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:09	454
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	6:04	606
Running 8	7:26	-
Wall Balls	7:44	544
Running Total	48:12	616
Roxzone Total	9:28	626

HYROX Race Analysis: Clément Windecker

Clément Windecker

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clément Windecker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split