Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Togher

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:44:36
Classifica: #666
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Togher

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:54 (44%)

Stations49:27 (47%)

Roxzone9:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+6.2%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:43	604
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:40	649
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:05	555
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	11:47	762
Running 5	5:50	-
Rowing	5:26	666
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:07	422
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	7:38	702
Running 8	6:46	-
Wall Balls	10:01	683
Running Total	45:54	556
Roxzone Total	9:21	617

HYROX Race Analysis: Steve Togher

Steve Togher

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Togher

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split