Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niklas Dreßler

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:52:02
Classifica: #713
Classifica AG: #134
Categoria: SOLO · OPEN

Niklas Dreßler

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:32 (49%)

Stations45:53 (41%)

Roxzone11:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+4.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:30	396
Running 2	6:21	-
Sled Push	1:57	282
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:31	438
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	9:03	711
Running 5	6:31	-
Rowing	5:22	645
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:35	629
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	7:05	672
Running 8	8:41	-
Wall Balls	10:50	706
Running Total	54:32	715
Roxzone Total	11:41	736

HYROX Race Analysis: Niklas Dreßler

Niklas Dreßler

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Niklas Dreßler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split