Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Azeem Ahmad

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:52:13
Classifica: #714
Classifica AG: #159
Categoria: SOLO · OPEN

Azeem Ahmad

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:43 (46%)

Stations49:03 (44%)

Roxzone11:30 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+8.9%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	5:04	730
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:05	732
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:50	671
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	7:32	622
Running 5	6:36	-
Rowing	5:30	684
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	3:29	751
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	9:37	754
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:56	631
Running Total	51:43	684
Roxzone Total	11:30	731

HYROX Race Analysis: Azeem Ahmad

Azeem Ahmad

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Azeem Ahmad

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split