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Analisi gara HYROX: Rafał Broja & Adrian Broja
HYROX Poznan — 2 novembre 2024
Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL
Rafał Broja
·
Adrian Broja
Tempo totale
01:02:31
Classifica
#45
Classifica AG
#7
Categoria
DOUBLES · OPEN
RB
Rafał Broja
AB
Adrian Broja
2-3
NOV
2024
2
Completato
2,173
HYROX Poznan
Poznan, Poland
Stagione 7 (2024-2025)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
33:41 (54%)
Stations
23:47 (38%)
Roxzone
5:07 (8%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:13/km
+1.7%
3.9%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:32
-
SkiErg
3:46
65
Running 2
4:01
-
Sled Push
1:28
179
Running 3
4:09
-
Sled Pull
2:59
204
Running 4
4:08
-
Burpee Broad Jump
2:51
96
Running 5
4:16
-
Rowing
4:22
90
Running 6
4:09
-
Farmers Carry
1:29
68
Running 7
4:05
-
Sandbag Lunges
3:00
100
Running 8
4:25
-
Wall Balls
3:52
101
Running Total
33:41
39
Roxzone Total
5:07
55
