Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wieger Nijmeijer

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:23:09
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Wieger Nijmeijer

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:47 (47%)

Stations37:53 (46%)

Roxzone6:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+3.2%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:13	16
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:50	48
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:33	11
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:22	39
Running 5	4:58	-
Rowing	4:32	15
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:58	14
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:22	15
Running 8	5:20	-
Wall Balls	8:03	55
Running Total	38:47	28
Roxzone Total	6:34	30

HYROX Race Analysis: Wieger Nijmeijer

Wieger Nijmeijer

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split