Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Wazny

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:02:15
Classifica: #24
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Vanessa Wazny

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:39 (42%)

Stations60:16 (49%)

Roxzone10:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+16.3%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:08	14
Running 2	5:43	-
Sled Push	5:10	22
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:36	15
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	11:39	27
Running 5	6:30	-
Rowing	5:55	25
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	3:36	18
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:14	20
Running 8	7:45	-
Wall Balls	12:58	25
Running Total	51:39	19
Roxzone Total	10:26	22

HYROX Race Analysis: Vanessa Wazny

Vanessa Wazny

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Wazny

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split