Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sven Dietrich

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:04
Classifica: #42
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Dietrich

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:59 (50%)

Stations31:15 (41%)

Roxzone6:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+8.7%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:13	38
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:41	185
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:04	63
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:51	293
Running 5	4:45	-
Rowing	4:36	62
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:33	370
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:15	133
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:02	7
Running Total	37:59	67
Roxzone Total	6:54	120

HYROX Race Analysis: Sven Dietrich

Sven Dietrich

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sven Dietrich

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split