Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Morgan

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #72
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Philip Morgan

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:38 (53%)

Stations30:21 (38%)

Roxzone6:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+6.8%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:30	186
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:04	44
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:01	59
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:47	69
Running 5	5:14	-
Rowing	4:25	13
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:46	55
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:20	255
Running Total	41:38	174
Roxzone Total	6:52	117

HYROX Race Analysis: Philip Morgan

Philip Morgan

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philip Morgan

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split