Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arun B

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:53:30
Classifica: #679
Classifica AG: #220
Categoria: SOLO · OPEN

Arun B

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:47 (50%)

Stations46:51 (41%)

Roxzone9:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:06/km+5.1%23.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:02	721
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:45	879
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:53	808
Running 4	8:57	-
Burpee Broad Jump	8:10	877
Running 5	6:04	-
Rowing	5:24	599
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	2:21	288
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:55	765
Running 8	9:46	-
Wall Balls	6:21	259
Running Total	56:47	764
Roxzone Total	9:57	462

HYROX Race Analysis: Arun B

Arun B

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arun B

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split