Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Irwan (Thewho)

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:56:50
Classifica: #723
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Irwan (Thewho)

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:33 (45%)

Stations52:33 (45%)

Roxzone11:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+11.0%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:10	828
Running 2	5:53	-
Sled Push	5:54	985
Running 3	6:14	-
Sled Pull	7:06	695
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:06	764
Running 5	6:29	-
Rowing	5:40	772
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	3:58	904
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	7:31	854
Running 8	8:48	-
Wall Balls	10:08	794
Running Total	52:33	635
Roxzone Total	11:46	695

HYROX Race Analysis: Irwan (Thewho)

Irwan (Thewho)

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split