Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:22:44
Classifica: #16
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Maria-Louize Helbo

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:14 (53%)

Stations32:08 (39%)

Roxzone6:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+1.9%1.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:40	3
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:01	17
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:32	40
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:28	108
Running 5	5:36	-
Rowing	4:46	3
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	8
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:03	47
Running 8	5:38	-
Wall Balls	2:49	3
Running Total	44:14	58
Roxzone Total	6:27	25

HYROX Race Analysis: Maria-Louize Helbo

Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria-Louize Helbo

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split