Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Derrick Colin T Gaw & Louie Chuaquico

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:16:53
Classifica: #75
Classifica AG: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Derrick Colin T Gaw

Louie Chuaquico

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:29 (58%)

Stations25:09 (33%)

Roxzone7:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+5.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:27	325
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:39	76
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:06	137
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:31	46
Running 5	5:35	-
Rowing	4:48	226
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:28	35
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:28	200
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:42	23
Running Total	44:29	104
Roxzone Total	7:20	94

HYROX Race Analysis: Derrick Colin T Gaw & Louie Chuaquico

Derrick Colin T Gaw

Louie Chuaquico

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Derrick Colin T Gaw

Louie Chuaquico

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split