Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Chan & Santhini S

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:42:14
Classifica: #304
Classifica AG: #117
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrea Chan

Santhini S

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:41 (56%)

Stations35:58 (35%)

Roxzone8:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:13/km+10.9%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:00	245
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:59	266
Running 3	7:01	-
Sled Pull	6:02	276
Running 4	7:36	-
Burpee Broad Jump	5:30	435
Running 5	7:28	-
Rowing	8:06	510
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:08	305
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:41	250
Running 8	7:48	-
Wall Balls	3:32	234
Running Total	57:41	298
Roxzone Total	8:38	119

HYROX Race Analysis: Andrea Chan & Santhini S

Andrea Chan

Santhini S

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Chan

Santhini S

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split