Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xian T & Omar Basri

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:32:14
Classifica: #144
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

Xian T

Omar Basri

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:06 (56%)

Stations33:11 (36%)

Roxzone7:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+6.8%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:38	198
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:19	144
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:52	307
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:28	164
Running 5	6:30	-
Rowing	5:02	153
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:07	224
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	4:38	268
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:07	65
Running Total	52:06	190
Roxzone Total	7:02	49

HYROX Race Analysis: Xian T & Omar Basri

Xian T

Omar Basri

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Xian T

Omar Basri

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split