Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gavin Lim & Shanell C

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:35:01
Classifica: #174
Classifica AG: #51
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gavin Lim

Shanell C

31AGO-1 SET20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:47 (56%)

Stations30:03 (32%)

Roxzone12:15 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+7.6%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:42	234
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:39	226
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:56	117
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:14	134
Running 5	6:54	-
Rowing	5:17	231
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:53	123
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:37	100
Running 8	7:25	-
Wall Balls	3:45	25
Running Total	52:47	202
Roxzone Total	12:15	295

HYROX Race Analysis: Gavin Lim & Shanell C

Gavin Lim

Shanell C

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gavin Lim

Shanell C

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split