Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:28:25
Classifica: #60
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Mariska Vernon-Stroud

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:09 (51%)

Stations38:07 (43%)

Roxzone5:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+6.4%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:53	66
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:23	35
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:26	37
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:42	65
Running 5	6:05	-
Rowing	5:04	52
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:42	62
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:18	20
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:39	63
Running Total	45:09	75
Roxzone Total	5:14	63

HYROX Race Analysis: Mariska Vernon-Stroud

Mariska Vernon-Stroud

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariska Vernon-Stroud

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split