Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick odonnell

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 02:13:22
Classifica: #134
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Patrick odonnell

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running61:56 (46%)

Stations60:27 (45%)

Roxzone11:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:44/km+58.7%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:06	134
Running 2	5:29	-
Sled Push	6:09	132
Running 3	6:29	-
Sled Pull	9:00	133
Running 4	9:10	-
Burpee Broad Jump	11:10	134
Running 5	8:50	-
Rowing	5:05	130
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	3:27	131
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	9:16	133
Running 8	8:19	-
Wall Balls	11:14	128
Running Total	1:01:56	134
Roxzone Total	11:04	133

HYROX Race Analysis: Patrick odonnell

Patrick odonnell

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick odonnell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split