Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Neridah Lock

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:55:03
Classifica: #121
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Neridah Lock

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:37 (46%)

Stations55:51 (49%)

Roxzone6:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+28.0%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:12	124
Running 2	5:39	-
Sled Push	5:04	123
Running 3	6:05	-
Sled Pull	7:34	115
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	9:22	125
Running 5	7:04	-
Rowing	5:50	121
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	4:05	120
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	7:41	120
Running 8	9:07	-
Wall Balls	11:03	123
Running Total	52:37	118
Roxzone Total	6:38	119

HYROX Race Analysis: Neridah Lock

Neridah Lock

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Neridah Lock

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split