Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arthur Graf

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:20:09
Classifica: #1568
Classifica AG: #333
Categoria: SOLO · OPEN

Arthur Graf

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running67:33 (48%)

Stations62:33 (45%)

Roxzone10:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:27/km+3.7%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:33	1601
Running 2	8:35	-
Sled Push	5:03	1579
Running 3	8:47	-
Sled Pull	7:03	1515
Running 4	9:01	-
Burpee Broad Jump	12:17	1565
Running 5	9:00	-
Rowing	5:58	1568
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	3:24	1553
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	11:14	1559
Running 8	9:22	-
Wall Balls	12:01	1499
Running Total	1:07:33	1583
Roxzone Total	10:09	1574

HYROX Race Analysis: Arthur Graf

Arthur Graf

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Arthur Graf

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split